動一動

你有做運動的習慣嗎?

我本人是完全沒有!!!

那後果呢??

啤梨身型與我常在。

眼看腰間肉積聚, 配搭一個又大又圓的臀部, 衣服快要換上大一個碼, 沒法子只可起來動動。

今天閱讀明周, 陳選豪醫生的專欄有提到有醫學期刊發表研究, 步行屬輕量運動,「 只要每周持續90分鐘,可減少整體死亡率40%, 減低癌症機會10%, 比無運動者長壽3年 」; 另外, 明周的明星專欄內胡楓有提到,八十歲依然精靈的他,秘訣就在步行。

我決定有時間就行行。

沒辦法我很怕運動後一身汗味, 又怕太陽底下的紫外線。

而舒淇既省時又省力的減腹方法, 就只是飽飯後至少要站立半小時，便可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

雙管齊下, 希望可重回以前的磅數。